Java compare to C++

http://www.csie.nctu.edu.tw/~tsaiwn/oop/java/02_handouts/p001.txt
History
                                                     tsaiwn@csie.nctu.edu.tw
 1967  BCPL, by Martin Richards
 1970  B, modified from BCPL, by Ken Thompson, at Bell Lab.
*1972  C, modified from B, by Dennis Ritchie, at Bell Lab.
 1978  "The C Programming Language, 1st ed.," by Kernighan and Ritchie (K&R)
*1980  C with classes (class 源自 SIMULA), by Bjarne Stroustrup, at Bell Lab.
 1983  ANSI X3J11 comittee working for C Standard
*1984  C with classes 改名為 C++
 1985  AT&T 開始對外發行 C++ 1.0 (Translator)
 1988  K&R second edition published
*1989/December ANSI C via ANSI X3J11
 1990  ANSI X3J16 comittee working for C++ Standard

*1991  OAK, based on C++, by James Gosling, at Sun Microsystems
       (目標是a Language for 家電用品, the Green project, but failed)
 1993  OAK 死而復活 (因為 WWW 的流行), 後來改名 Java
*1995/May Java formally announced by Sun Microsystems, with JDK 1.0
 1996  IDL(Interface Definition Language), RMI (Remote Method Invocation),
       Java Beans, JDBC (Java DataBase Connectivity)
 1997  JDK 1.1, Servlet

*1998  ANSI C++ via ANSI X3J16

*1998/November  Java 2 (JDK 1.2)
*1999/June JDK 1.2.2    *1999/Oct  JDK 1.3 

 1999  ANSI C99   (the latest version of C Standard, no compiler yet)

*2001  JDK 1.3.1   *2002 JDK 1.4
*2004  JDK 1.5 (JDK 5.0)    *2006  JDK 6.0  (JDK1.6)  *2009 JDK 7.0
  ===  JAVA JAVA JAVA JAVA JAVA === === JAVA JAVA JAVA JAVA JAVA JAVA ===

  * Removed Features from C++
     - pointers (太危險! 從此不能再耍花招)(其實Java的Reference是C++的pointer)
     - unions, struct (不需要, 且其實 class 就是 struct)
     - multiple inheritance, operator overloading  (容易搞錯, 不易懂)
     - prepocessing (因會使程式缺乏可讀性)
     - template (不過因一直有人要求該加入, JDK1.5 已加入 generic type)
     - coercions (尊重程式作者? 請用 cast)  (不過expression中promotion仍可以)
     - destructors (要死就死, 何必囉唆:-)其實是不需要, 因有 Garbage Collection)
     - goto statements (破斧沉舟! 讓你死了想用 goto 的念頭:-)

 ** Added Features:
     - data types: 八大原始類別: boolean (1 bit), char (16 bit, Unicode)
                  byte(8 bit), short(16 bit). int (32 bit), long (64 bit)
                  float 和 double 都與 C/C++ 同 (32 bit, 64 bit, IEEE754)
            * array as objects (注意宣告 array 時只生出 reference)
            * String class (類似 C++ class library 中的 string class)
     - multi-level break  (break 可帶有 Label, 這才使goto真的變沒必要)
     - Packages   (把相關 class 集合一起, 方便管理)
     - Interfaces (彌補去除multiple inheritance的不足)
     - automatic Garbage collection   (從此不用擔心 memory leaking)
     - multithread & Synchronization 
     - Runtime type checking

 *** How Java programs work?
     - Java 寫的程式可以分成 Application, Applet, 以及 Servlet, 檔名以.java結尾
     - Java 程式若夾在網頁內則為 JSP (類似 PHP 以及 微軟的 ASP)
     - .java 的程式要用 javac 命令 compile 成 ByteCode, 檔名為 .calss 結尾
     - Bytecode可給真的Java CPU 執行, 或任何CPU上的Java虛擬機器執行
     - Java虛擬機器是Java的 Interpreter(解譯程式), 通常是用 C 語言寫的
     - javac 是 Java程式的 Compiler; 
       java 是 Java 的虛擬機器(解譯器Interpreter)
     - Runtime Environment
        -- Java Interpreter (java) with lots of Java class Library
           PC 使用者請到 java.sun.com 抓, 建議先熟悉 Standard Edition
           Sun 使用者請在 Solaris 上執行, 不要在 Sun OS 4.x
           建議在 /usr/local/jdk/.. 之下找 javac 和 java 或問系統管理者
        -- Load, Verify, Execute, JIT (Just In Time compiler)
        -- native code Executable image compiler/linker, like gcj
  * Can Java program be compiled/linked to native exec prog? 
    A: YES. Please use google.com to search GCJ project.

Free Studio Manager

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Description

生理回饋

生理回饋是用來幫忙學習完全的身體放鬆，也可以用來對會導致緊張、生理疼痛的生理功能加以控制。生理回饋只是我們學習自我掌控過程中的一項工具，過程中仍須配合放鬆技巧的練習和壓力管理的課程才能達到良好的功效。為了學習放鬆，訓練是很尋常的，學習如何放鬆，達到深度放鬆狀態之能力，及減低日常之壓力的技巧，是每一個人都可以去開發的個人資源，就像是學習任何新的技巧一樣，練習是最基本的。

生理回饋這個名詞是指生理的訊息，有關於你身體某部位的訊息；然而這是一種很特殊類型的生理訊息。它是一種精細且正確地將關於你身體內細小電流訊號的放大。你所接收到的訊息是有關於你的生理之非常特定的樣子（例如：從肌肉收縮產生之電流脈波）。它是個立即性的資訊（例如：肌肉緊張的訊息幾乎是與肌肉緊張之開始，同時出現），且是連續的訊息（在整個療程中你都會收到這些訊息）。有關你的身體是如何在運作的訊息將透過一個訊號來傳遞給你，譬如：一個聲音或是燈光。此類訊息是必要的，假如你並沒有察覺到你的身體正在以一種會帶來問題的方式在做反應的話；這個訊息是有意義的，因為假如你對某事一無所知的話，你一點也無法改變它。

在生理回饋的治療中所獲得，有關肌肉的精細、正確、連續的回饋訊號(signal)之規律經驗將可以幫你：a.認識你的肌肉是緊張的b.注意到你是做了些什麼而使它門保持緊張，以及你可以做些什麼來降低肌肉的緊張程度c.練習降低緊張，以依它更自然的反應，不管何時你覺得緊張時。不管是那一類型的生理回饋都有相同的學習的過程。除了探測肌肉緊張度的生理回饋外，另有指溫及膚電型。使個案能學會去掌握身體最佳功能的最佳程度，是臨床生理回饋的首要目標。

適用生理回饋的身體症狀，包括：緊張性頭痛(tension headaches)、偏頭痛(migraine headaches)、背痛(back aches)、肌肉緊繃或疼痛(tight or painful muscle)、胃不舒服(stomach upset)、皮膚癢(skin rashes)或氣喘(asthma)…等等，這些症狀通常都很令人苦惱且發生頻繁的，甚至干擾到日常生活。有些症狀，像高血壓，可能還會威脅到生命。你可能聽過持續高度緊張與壓力是造成並加重你身體症狀的直接肇因，或許會驚訝於聽到醫師無法找到直接的身體病因，也可能會不明白為何醫師會建議你接受生理回饋治療。在一些例子中，生理回饋訓練能幫助我們學得控制這些症狀，可以用生理回饋來控制生理反應。控制肌肉張力是重要的，尤其是對那些直接有關於疼痛產生或維持的肌肉群，甚至可學到控制非自願性的壓力自發性反應，例如手冷或冒汗。一旦學會了控制，通常都可平衡並使身體正常，所以疼痛或痛苦的症狀，消失或是存在就在自己的掌控之中了。生理回饋治療在此並不被說是’可治療’的治療，它只是一個方法，可以讓我們對生理反應擁有某些選擇與控制，不再需要以一種不適應的方式來反應。生理回饋的療程平均是8-12次。如果我們想要繼續維持這種控制能力，在正式的治療訓練結束後，仍須規律的做放鬆練習。

生理回饋儀器(Biofeedback Instrumentation)

會阻礙生理回饋成功的一些問題

1. 動機問題
耐心與持續度是生理回饋訓練所必需的。它更需要練習與承諾來學習。需要至少每天30分鐘的練習。假如個案現在還不想花費這些時間，可能等到以後想了才再試比較好。
2. 維持症狀的需要
症狀的開始通常是它可以帶來某些有用的功能。例如：如果一個人不會說"NO"，那生病便可以為他帶來一個藉口來拒絕或逃避他所不想做的事；如果一個人的期待、要求很高、很超乎實際，那麼生病便讓他有了一個很好的理由可以躺下來。當個案有症狀出現時，個案的身體正在告訴治療師某些事。試著去發現這樣的訊息是重要的。
3. 想法、感覺的深度察覺
當深深放鬆時，個案可能會發現一些令自己困難或痛苦的想法、感覺，記憶變得能想起、會感覺到。與其逃避這些感受，我們鼓勵個案不如直接與治療師討論這些內容。有時放鬆的經驗有助於發現可進行心理治療的主題。事實上，大約有一半的生理回饋個案，發現他們是同時需要做生理回饋和心理治療的。

生理回饋問與答：

1. 放鬆是一種自然的過程，它不需要任何的練習
放鬆是一種自然過程，就像走路或講話； 它是需要練習的，就像一個小孩在學走路或講話一樣，這些自然的過程是需要很多練習來達成的，放鬆亦然需要練習與經驗。

2. 假如我能學會放鬆，那我所有的問題就可以消失了
放鬆並非魔術，它無法改變現實，對生理回饋有過高的期待是不正確且有破壞性的。它能幫你增加自我控制的能力，但仍需你用這些能力拿來面對問題，成為你的資源之一，比較實際的做法是與治療師在課程中客觀地討論可以期待的是什麼。

3. 我的生活中有太多的事要做，所以我沒有時間來練習，我如何可以練會放鬆呢﹖
這是時間、效率的問題、生產力的問題。沒錯，放鬆是需要花費一些的，但是放鬆能提高效率與生產力卻也是真的。對某些強調生活、工作緊湊的個案而言，要能幫他去了解放鬆是可允許的、享受的、有益且健康的。

4. 假如我在治療中睡著了，我正是在學放鬆
在放鬆時確實會讓你想睡，但如果睡著了，便體會不到放鬆的感覺了，在快睡又不是睡著的階段時間稱為"Theta"，此時從錄音帶上來的訊息，雖然意識不是很清楚，但仍可以被我們來處理；但如果睡著了，那些訊息就進不來了。即使在Theta期一些沈重、放鬆的感覺是無法像意識清楚時般的可被學習，故保持清醒是很重要的。初練習時，睡覺是可以很放鬆、疲勞，但是它與學習醒著放鬆。

5. 我正常嗎﹖我的讀數正常嗎﹖
沒有所謂的正常或不正常的問題，每一個人的基準線都有個別差異存在，，生理回饋要緊的並不是去達到某個固定的數值，而是讓你能學會以朝著你所要的方向來改變你的基準線而已。

6. 機器是安全的嗎﹖
為何要使用機器呢﹖ 是的，所有的生理回饋儀器都是安全的。例如：膚溫器是記錄皮膚溫度，你跟任何電流都沒有接觸。機器可以提供一個客觀的方法來讓你確認並修正你的內在經驗，人們通常對緊張不自覺，而藉由一個客觀化的測量，可以幫助你確認自己的緊張而變得放鬆。在經過練習之後，最後你將可以不用機器便能察覺緊張並放鬆得很好，如此一來，使得緊張的控制變為自動化，而機器便可以幫助我們達到這個目的。

7. 我做得夠好，夠標準嗎﹖
你的目標是使你的身體的反應能往某個所要的方向改變，試著讓自己維持在一個平靜、放鬆的狀態。每個人要達到這些目標的速度不等。重要的是你將以自己的速率來練習，而那樣對你來說就是正常，這並不是在比賽或找毛病。太求完美、太擔心，反而都對放鬆無益。如果你有任何的自我批評或擔心，把它帶到課程中來討論。

8. 超覺靜坐與生理回饋的放鬆有何相關
靜坐是訓練人們於一個特定的環境中獲得深度的放鬆，但是不把重點放在類化這些反應上。生理回饋在某一特定環境中教導人們達到深度放鬆，以及如何把這種放鬆的反應或平靜類化到其他在以前會產生焦慮的情境之中，它是把現代科技有效地運用到諮商或壓力管理的心理治療中。

9. 當我覺得放鬆時，我會有一些奇怪的感覺，這正常嗎﹖
對此類的事情，許多人描述：身體界限的消失，溫熱感、漂浮感、影像、色彩等。這些經驗、感受是正常的。試著在放鬆時去享受這些感受，並可提出與治療師討論。

折衣服的密技…要學起來

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